デジャブな地味ごはん

日用消耗品の節約

美容費節約

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40代・貯金ゼロから正社員へ|介護職+乙4で資産750万円を作った話

「この年齢から、真っ当に正社員になれる仕事ってなんだろう?」 こんにちは、さちです。 40代目前で貯金ゼロになったとき、私が真っ先に考えたのは、きれいごとではない「生き残るための現実」でした。 そこから派遣社員として必死に食いつなぎながら、44歳でようやく「未経験からでも確実に正社員になれる」 介護職 という道に辿り着きました。 最初はハードに思えた介護の仕事も、…

【1杯6円】パック味噌をやめた理由|業務スーパー100食味噌汁が最強だった

「業務スーパーの100食入り味噌汁って実際どうなの?」 「パック味噌って結局いつも余らせて、最後は化石みたいにならない?」 そんな疑問や悩みを持つズボラ代表の私が、リアルに使い倒してたどり着いた結論をお話しします。 こんにちは、さちです! 今日は、私が パック味噌 使い切れない 問題を卒業し、業務スーパーの 100袋入りインスタント味噌汁 に全振りした理由と、その徹…

自作パックごはん(冷凍ご飯)の正解。100均タッパー「楽ちんパック」で洗い物と冷凍庫のストレスをゼロに

こんにちは、さちです! 以前の 「自作サトウのパックごはん」記事 で、お米が高い今の時期を乗り切る仕組みをご紹介しました。 でも、この仕組みを毎日楽しく続けるために、実は一番こだわってほしい「道具」があるんです。 それは、 「ご飯を冷凍するタッパー」 です。 せっかく節約でお米をストックしても、洗うのが面倒だったり、冷凍庫がグチャグチャになっては、せっかくのやる…

自炊を捨てて月5万。私がキッチンよりガソスタの椅子を選んだ理由

※この記事は「自炊が苦手で、体力も時間も限界な一馬力家庭・おひとりさま」のあなたへ向けて書いています。 「自炊を頑張らないと貯金できない」 そう思って限界まで疲れていませんか? 実は、料理が苦手な人ほど“自炊以外”で家計を黒字にする方が早いケースがあります。 自炊を頑張るより、苦手な家事を減らして「座って稼ぐ」ほうが家計も心も黒字になる。 目次…

自炊をやめたら月3万円の黒字?炊事時間を「稼ぐ時間」に変える、さちマネ流・家計術

「料理は愛情」「手作りしない母親は怠けている」 そんな無言の圧力にさらされ、今日もキッチンで立ち尽くしている方へ。 この記事では、 料理が苦手な私が「しんどい自炊地獄」から脱出し、家事コストを削ってメンタルと家計を守った仕組み を、実数値と写真つきで紹介します。 …

業務スーパー冷凍野菜は月15袋が最適解|野菜不足と家事コストを同時に減らす方法

「忙しくて野菜摂取が続かない40代・一馬力家庭」 の皆様へ。 この記事では、 業務スーパーの冷凍野菜を月15袋使い、1人あたり2日に1袋を目安に食べることで、家事コストを削りながら健康と家計を守る仕組み を、実数値と写真つきで紹介します。 ※医師や栄養士の指導が必要な方は、個別に調整してください。 今回の「さちマネ」メニュー …

米5キロ4000円時代の主食の最適解|月60食を3000円台で回す「自作サトウのパックごはん」

この記事では、 5キロ4000円の米と1キロ300円の押し麦を使い、1ヶ月60食を「仕組み」で安く・美味しく・ラクに回す方法 を、実数値と写真つきで紹介します。(※1~2人暮らし・食費を抑えたい人向け) 今回の「さちマネ」メニュー 1. 結論:お米高騰時代は「米2:麦1:水700」の黄金比で乗り切る! 2…

業務スーパー「こだわり生フランク」の調理が劇的にラクになる!時短ボイル&冷凍保存術

この記事では、 業務スーパーの「こだわり生フランク」を冷凍保存前提でラクに調理する方法 と、時短で美味しく食べきるコツを写真つきで紹介します。 今回の「さちマネ」メニュー 1. 結論:業スー生フランクは「買った日の15分」で未来が変わる! 2. お悩み:食べたいけれど、解凍と調理が地味にハードル高い問題 3. 解決:「一括…

【業務スーパー】朝ごはんの献立に悩むのをやめた結果。1食270円で家事コストを最小化する「食材固定術」

献立に悩むのをやめれば、朝はもっと楽になる。究極のズボラ飯は「食材固定」が正解でした。業務スーパーの生フランクと冷凍野菜を駆使し、1食200円台&10分で完結。家事の脳内メモリを節約して、コスパ・タイパ・栄養をすべて両立する自炊の最適解を公開。 「節約したい」「健康も気になる」「でも料理はできるだけしたくない」 この3つを同時に満たす朝ごはんって, 正直か…

【保存版】地味ごはんは「最強の時短ツール」。思考停止で家計とメンタルを回す、ミニマルブランチ実録まとめ

【保存版】家計を回す仕組み化ブランチ実録まとめ。業務スーパーの定番食材をフル活用し、1食200円台で「考えない自炊」を実現する方法を紹介。忙しい人のための、栄養も節約も諦めない家事コスト削減戦略です。 📌 目次 はじめに|家事コストの正体は「選択疲れ」 結論|地味ごはんは最強の生活インフラ 考え…

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